تسکین در آغوش

عشق بی‌اختیار و نیاز به آغوش:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد در آغوش گرفتن (حداقل ۲۰ ثانیه) سطح کورتیزول را ۲۵٪ کاهش و اکسی‌توسین را ۳۰۰٪ افزایش می‌دهد. همانقدر حیاتی و بی‌اختیار مثل نفس کشیدن! آیا می‌دانستید نوزادانی که تماس فیزیکی کافی ندارند، رشد مغزشان کندتر می‌شود؟

راهکار:

این حس عمیق و بی‌اختیار، ریشه در نیاز دلبستگی انسان دارد؛ مثل تنفس، آغوش امن الزاماً از جنس فیزیکی نیست، می‌تواند یک نگاه یا پیام باشد که همان اکسی‌توسین را فعال کند.