روزی بابت تسلیم نشدنت از خودت تشکر میکنی:
تحقیقات طولی «گریت» آنجلا داکورث نشان میدهد پایداری، بهتر از استعداد، موفقیت را پیشبینی میکند. نکته شگفتانگیزتر: در نوروساینس، هر بار که در شرایط دشوار جلو میروی، نورون جدید ساخته نمیشود، بلکه آکسون همان مسیر عصبی با «میلین» ضخیمتر پوشیده میشود و سرعت سیگنال تا ۱۰۰ برابر افزایش مییابد؛ یعنی مقاومت، مغزت را از نظر فیزیکی سریعتر میکند. پس تشکر آینده تو فقط یک احساس نیست، کارنامه ملموس نورونی است. آیا میدانستی بدن تو همین حالا در حال ثبت این تصمیم است؟
راهکار:
قدم بعدی: برای خودت یک نامه بنویس و تاریخ بزن؛ هر وقت به روزهای سخت رسیدی، همان نامه را باز کن. این کار حس قدردانی را از یک جمله به یک تجربه تبدیل میکند.