جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ترس و انتظار

1 پست
متن های ترس و انتظار / بهترین متن ترس و انتظار [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
می دونی ترس واقعی چیه؟
هیچکس از ارتفاع نمی ترسه ، از افتادن می ترسه
هیچکس از بازی کردن نمی ترسه ، از باختن می ترسه
هیچکس از گفتن دوست دارم نمی ترسه ...از جوابی که قراره بشنوه می ترسه .️
2.3
فلسفی روانشناسی روانشناسی ترس ترس از طرد شدن ترس از شکست ترس و انتظار
این متن به ظرافت نشان می‌دهد که ترس واقعی ما اغلب ...

روانشناسی ترس واقعی: از چه چیزی واقعاً می‌ترسیم؟:

این متن به ظرافت نشان می‌دهد که ترس واقعی ما اغلب از خود عمل یا شیء نیست، بلکه از پیامدهای منفی احتمالی یا عدم پذیرش است. این نوع ترس انتظاری، که ریشه در پیش‌بینی واکنش‌های ناخواسته دارد، می‌تواند مانع بزرگی برای اقدام و ابراز وجود باشد.

راهکار:

برای مقابله با ترس از نتایج احتمالی، به جای پیش‌بینی، بر آنچه اکنون می‌توانی انجام دهی تمرکز کن. تمرین ذهن‌آگاهی و پذیرش، به کاهش اضطراب ناشی از آینده کمک می‌کند.

مشابه ها