جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ترس از نفرت

2 پست
متن های ترس از نفرت / بهترین متن ترس از نفرت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
یکی بهم یاد داد چجوری میتونم عاشق بشم، امیدوارم یادم نده نفرت چجوریه..!️
3.9
عاشقانه روانشناسی عشق و نفرت ترس از نفرت آموزش عاشق شدن چطور عاشق شویم
در عصب‌شناسی، عشق و نفرت هر دو ناحیه «پوتامن» و «ا...

چطور عاشق شویم و امیدوار بودن به ندانستن نفرت:

در عصب‌شناسی، عشق و نفرت هر دو ناحیه «پوتامن» و «اینسولای قدامی» را فعال می‌کنند؛ اما عشق به سیستم پاداش و اکسی‌توسین وصل است و نفرت به مدار تهدید و کاهش سروتونین. یعنی نفرت فقط ضدِ عشق نیست، یک نقشه عصبی مستقل دارد. جالب‌تر اینکه عشق از دلبستگی ایمن آموخته می‌شود، نفرت از تجربه تهدید. اگر هر دو آموختنی‌اند، چرا ذهن ما در برابر نفرت آسیب‌پذیرتر است؟

راهکار:

این جمله در واقع بیش از آنکه درباره عشق باشد، درباره ترس از آسیب‌پذیری است. می‌توانی آن را به این شکل بازسازی کنی: «اگر عشق را کسی به من یاد داده، پس نفرت هم یک انتخاب است نه یک سرنوشت.» این نگاه، جمله را از یک آرزوی ساده به تأملی درباره قدرت انتخاب در روابط تبدیل می‌کند.

از" نفرت "میترسیدم, یاد گرفتم"به هر حال هر کسی نظری دارد"
.️
1.7
فلسفی روانشناسی نظر دیگران رهایی از ترس پذیرش نظرات ترس از نفرت
آیا می‌دانستی مغز ما برای بقا، تهدید اجتماعی (مثل ...

از ترس نفرت تا پذیرش نظرات دیگران:

آیا می‌دانستی مغز ما برای بقا، تهدید اجتماعی (مثل نفرت) را مثل تهدید فیزیکی پردازش می‌کند؟ اما حقیقت جالب‌تر: طبق «اثر نورافکن»، مردم فکر می‌کنند دیگران بیش از حد واقعی به آن‌ها توجه دارند. در واقع ۹۰٪ نظرات دیگران خنثی یا زودگذر است. چه طور می‌توان این خطای شناختی را خنثی کرد؟

راهکار:

این جمله یادآور تفاوت بین نظر و هویت است: نظر دیگران درباره تو، تعریف‌کننده تو نیست. می‌توانی از این دیدگاه برای تمرین «خودمتمایزسازی» استفاده کنی: مرز بین احساسات خودت و قضاوت دیگران را بشناس.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها