نیست ترسی در اندیشه LOR؛ روانشناسی غلبه بر ترس ذهنی:
جالب اینجاست که مغز انسان بین ترسی که واقعاً تجربه می‌کند و ترسی که فقط به آن فکر می‌کند، تفاوت کمی قائل می‌شود. آمیگدال، مرکز هشدار مغز، با تصویرسازی ذهنی یک تهدید دقیقاً واکنش «جنگ یا گریز» را فعال می‌کند، حتی اگر خطر واقعی صفر باشد. اما نکتهٔ انفجاری اینجاست: طبق تحقیقات نوروپلاستیسیتی، اگر همین تصویرسازی را مکرراً و بدون نتیجهٔ منفی تجربه کنی، آمیگدال خاموش می‌شود. یعنی دقیقاً با گفتن «نیست ترسی» در ذهن، داری مدارهای ترس را از کار می‌اندازی. آیا LOR همان چیزی است که همیشه از فکرش فرار می‌کردی؟
راهکار:
ترس یک شبیه‌سازی ذهنی است، نه خودِ واقعیت. هر بار که با فکر به آن نزدیک می‌شوی بدون واکنش هیجانی، مغزت مسیر جدیدی می‌سازد. انگار داری یک بازی ویدیویی را در ذهنت دوباره طراحی می‌کنی تا از غول آخر فقط یک تصویر بی‌خطر باقی بماند.