ترس از دوباره شکستن

ترس از دوباره شکستن؛ نشانه‌ی ضعف یا نقشه‌ی محافظ؟:

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد مغز انسان بعد از تجربه‌های مکرر شکست، مدارهای پیش‌بین‌کننده‌ی تهدید را حساس‌تر می‌کند؛ یعنی ترس از شکستن در واقع یک نقشه‌ی آسیب دقیق است، نه ضعف. جالب‌تر اینکه پدیده‌ی «شکنندگی مقاوم» در علم مواد هم وجود دارد: بعضی مواد قبل از شکستن نهایی، ریزترک‌های زیادی می‌گیرند که انرژی را تخلیه می‌کنند. شاید ترس تو همان ریزترک محافظ باشد. اگر شکستن‌های قبلی چیزی را در تو تغییر داده، آن تغییر چیست؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به یک پرسش تبدیل کرد: چه بخشی از من هنوز آن‌قدر ارزشمند است که از شکستنش می‌ترسم؟ شاید همین ترس، نقشه‌ی راهِ بازسازی باشد، نه نشانه‌ی ضعف.