ترس از افزایش ارتباطات

از ترس تنهایی تا ترس از شلوغی:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که انسان‌ها به طور متوسط فقط ۱۵۰ رابطهٔ پایدار می‌توانند داشته باشند (عدد دانبار). افزایش بیش از حد دایره ارتباطی باعث کاهش کیفیت روابط و افزایش استرس می‌شود. آیا شما هم این تغییر نگرش را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این تغییر نگرش نشان‌دهندهٔ رشد شخصی است: از ترس تنهایی به ترس از شلوغی، یعنی یاد گرفته‌ای که حریم خصوصی برایت ارزشمند است.