ارزش روابط: دایرهی کوچک، تاثیر بزرگ:
این جمله کوتاه، یادآور اصل مهمی در روانشناسی است: نظریه «صمیمیت». این نظریه بیان میکند که روابط نزدیک و معنادار، نیازمند عمق، تعهد و صمیمیت هستند، نه صرفاً تعداد زیاد. حفظ یک دایرهی ارتباطی کوچک اما با ارزش، به شما امکان میدهد تا انرژی خود را بر روی روابطی متمرکز کنید که واقعاً برایتان مهم هستند.
راهکار:
به جای کمیت، روی کیفیت روابط خود تمرکز کنید. روابط عمیقتر و معنادارتر، پشتیبانی عاطفی و رضایت بیشتری را به همراه دارند. این کار را با اختصاص زمان و انرژی به افرادی که واقعاً برایتان مهم هستند، شروع کنید.