ترمیم زخم های تابستانی

پاییز و مرهم زخم‌های تابستانی:

از منظر علمی، کاهش تدریجی نور خورشید در پاییز سطح سروتونین را تغییر می‌دهد و همزمان ملاتونین زودتر ترشح می‌شود؛ به همین دلیل مغز اغلب پاییز را با حالت درون‌گرایی و بازبینی خاطرات پردازش می‌کند. هوای خنک نیز ضربان قلب در حالت استراحت را اندکی پایین می‌آورد و عملاً شرایط فیزیولوژیک برای التیام هیجانی فراهم می‌شود.

راهکار:

پاییز در شعر و ادبیات فارسی همیشه نماد وداع و در عین حال آغاز آرامش است؛ زخم‌های تابستانی را می‌توانی مثل برگ‌های ریخته ببینی که با هر قدم خرد می‌شوند و کم‌کم به خاکی برای رویش بعدی تبدیل می‌شوند.