جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ترمیم روانی

2 پست
متن های ترمیم روانی / بهترین متن ترمیم روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
آدم شکسته رو نمیشه با حرف چسبوند به هم
بفهمید...️
3.5
غمگین روانشناسی آسیب روحی ترمیم روانی تاثیر کلمات بر احساسات شکست عاطفی
مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد که پس از تروما، مدا...

چرا حرف زدن برای ترمیم روح کافی نیست؟:

مطالعات علوم اعصاب نشان می‌دهد که پس از تروما، مدارهای مغزی مثل آمیگدال و هیپوکامپ تغییر می‌کنند و بازسازی آن‌ها نیاز به تثبیت حافظه و تجربه‌های ایمن دارد. کلمات به تنهایی نمی‌توانند این مسیر عصبی را بازنویسی کنند. آیا درمان‌های تجربی مثل EMDR را شنیده‌اید؟

راهکار:

این دیدگاه روانشناختی نشان می‌دهد که التیام عمیق نیازمند بازسازی تجربه‌های ایمن است، نه صرفاً جملات دلداری.

⌯ #BIO

‍ای‍‌ن‍‌قَ‍‌د #زَ‍خ‍‌م ‍خ‍‌و‍ر‍دَی‍‌م ‍ڪہ ‍زن‍‌دگ‍‌ی‍‌م‍‌و‍ن ‍مَ‍‌ز‍ہ #بِ‍‌ت‍‌ادی‍‌ن ‍م‍‌ی‍‌د‍ہ -!🖤️
4.6
غمگین ترمیم روانی خودمراقبتی انعطاف پذیری مرمت
در روانشناسی، ترمیم زخم‌های روحی فرآیندی زمان‌بر ا...

مرمت زخم‌ها: راهکارهای انعطاف‌پذیری روانی:

در روانشناسی، ترمیم زخم‌های روحی فرآیندی زمان‌بر است که نیازمند توجه به خود و پذیرش آسیب‌پذیری است. این فرآیند شامل شناسایی و پردازش احساسات دردناک و ایجاد راهکارهای مقابله‌ای سالم می‌باشد.

راهکار:

برای ترمیم زخم‌های روحی، زمانی را به خودمراقبتی اختصاص دهید. این کار می‌تواند شامل مدیتیشن، ورزش، یا صحبت با یک دوست باشد. بهبودی زمان می‌برد، صبور باشید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها