جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ترمیم روانی

3 پست
متن های ترمیم روانی / بهترین متن ترمیم روانی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
⌯ #BIO

‍ای‍‌ن‍‌قَ‍‌د #زَ‍خ‍‌م ‍خ‍‌و‍ر‍دَی‍‌م ‍ڪہ ‍زن‍‌دگ‍‌ی‍‌م‍‌و‍ن ‍مَ‍‌ز‍ہ #بِ‍‌ت‍‌ادی‍‌ن ‍م‍‌ی‍‌د‍ہ -!🖤️
4.9
غمگین ترمیم روانی خودمراقبتی انعطاف پذیری مرمت
در روانشناسی، ترمیم زخم‌های روحی فرآیندی زمان‌بر ا...

مرمت زخم‌ها: راهکارهای انعطاف‌پذیری روانی:

در روانشناسی، ترمیم زخم‌های روحی فرآیندی زمان‌بر است که نیازمند توجه به خود و پذیرش آسیب‌پذیری است. این فرآیند شامل شناسایی و پردازش احساسات دردناک و ایجاد راهکارهای مقابله‌ای سالم می‌باشد.

راهکار:

برای ترمیم زخم‌های روحی، زمانی را به خودمراقبتی اختصاص دهید. این کار می‌تواند شامل مدیتیشن، ورزش، یا صحبت با یک دوست باشد. بهبودی زمان می‌برد، صبور باشید.

حال از من پوسته‌ای ماند که منطقی عمل می‌کند و احساساتش را خفه میکند.️
3.5
غمگین روانشناسی سازگاری سرکوب احساسات خودآگاهی ترمیم روانی
بیان احساسات به جای سرکوب آن‌ها، نه تنها به سلامت ...

سرکوب احساسات: راهی به سوی ترمیم روان:

بیان احساسات به جای سرکوب آن‌ها، نه تنها به سلامت روان کمک می‌کند، بلکه در درازمدت باعث افزایش خودآگاهی و بهبود روابط اجتماعی می‌شود. سرکوب مداوم، مانند فنری فشرده، روزی با شدت بیشتری رها خواهد شد.

راهکار:

به یاد داشته باشید، احساسات سرکوب‌شده در نهایت خود را نشان می‌دهند. برای ترمیم روان خود، به دنبال راه‌های سالم برای بیان احساساتتان باشید. می‌توانید از یک درمانگر کمک بگیرید یا با یک دوست معتمد صحبت کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
آدم متوجه نیست، متوجه نیست تا وقتی که میشینه برای یکی تعریف میکنه و اونجاست که میفهمه چه فاجعه تلخی رو پشت سر گذاشته.🚷️
2.5
غمگین روانشناسی رشد_شخصی خودآگاهی بازگویی تجربه ترمیم روانی
این گفته یادآور اهمیت به اشتراک گذاشتن تجربیات است...

بازگویی تجربه: راهی به سوی خودآگاهی:

این گفته یادآور اهمیت به اشتراک گذاشتن تجربیات است. بازگویی وقایع، فرصتی برای تحلیل و درک عمیق‌تر رویدادها فراهم می‌کند و به ترمیم روانی کمک می‌کند. این فرایند، پلی بین ناخودآگاه و آگاهی ایجاد می‌کند.

راهکار:

تجربیات تلخ را برای افراد مورد اعتماد بازگو کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا درک بهتری از احساسات خود پیدا کرده و با آن‌ها کنار بیایید.

مشابه ها