ترمیم قلب

رها کردن: کلید ترمیم قلب و رابطه‌ عاطفی:

این جمله کوتاه، بازتاب‌دهنده‌ی قدرت درونی برای پایان دادن به یک رابطه‌ی آسیب‌زا است. در روانشناسی، «رها کردن» نه به معنای فراموشی، بلکه پذیرش و عبور از یک مرحله برای آغاز دوباره است. این عمل، نوعی مراقبت از خود و احترام به نیازهای فردی محسوب می‌شود.

راهکار:

به خودت فرصت بده. در این زمان، فعالیت‌هایی که به آن‌ها علاقه داری رو دنبال کن و با افرادی که بهت انرژی میدن، وقت بگذرون.