جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ترک شدن آدم خوب

1 پست
متن های ترک شدن آدم خوب / بهترین متن ترک شدن آدم خوب [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
وقتی آدم خوبی باشی، اگر کسی ولت کرد اون تورو از دست داده، نه تو اونو.️
4.8
روانشناسی عاشقانه ارزش خود را بدان اعتماد به نفس در روابط ترک شدن آدم خوب
تحقیقات روانشناسی نشون میده افرادی که بعد از ترک ش...

ارزش خود را بدان: وقتی کسی تو را ترک می‌کند:

تحقیقات روانشناسی نشون میده افرادی که بعد از ترک شدن، خودشون رو باارزش می‌بینن و جدایی رو از دست دادن طرف مقابل تعبیر می‌کنن، سطح کورتیزول پایین‌تری دارن و سریع‌تر بهبود پیدا می‌کنن. به این می‌گن 'خودبهبودی سازگارانه'. سوال: آیا میشه این نگرش رو با تمرین روزانه تقویت کرد؟

راهکار:

برای تقویت این باور، هر روز یک کار مهربانانه انجام بده و نتیجه را یادداشت کن تا شواهد عینی از خوبی‌ات داشته باشی.

مشابه ها