چرا نباید به آدمها دل بست؟:
روانشناسی میگوید این نگرش میتواند نشانه «سبک دلبستگی اجتنابی» باشد؛ الگویی که در کودکی شکل میگیرد و فرد را برای محافظت از خود، از صمیمیت دور میکند. جالب اینجاست که این مکانیزم دفاعی، خود میتواند باعث تنهایی و تأیید همان باور اولیه شود. آیا تا به حال رابطهای این چرخه را برایتان شکسته است؟
راهکار:
این احساس که دیگران قابل اعتماد نیستند، میتواند ناشی از «طرحواره رهاشدگی» یا تجربههای تلخ قبلی باشد. شاید مفید باشد که ببینید این باور کلی چقدر با واقعیتهای زندگیتان همخوانی دارد و آیا استثناهایی هم سر راهتان قرار نگرفتهاند.