تنهایی‌مثبت

دلتنگی برای خود: فرصتی برای خودشناسی:

این جمله کوتاه، بازتابی از یک مفهوم عمیق روانشناختی است: اهمیت خودارزشمندی. اغلب، درگیر روابط و مسئولیت‌ها می‌شویم و از توجه به نیازهای درونی خود غافل می‌مانیم. دلتنگی برای خود، می‌تواند زنگ هشداری باشد برای بازگشت به درون و شناخت دوباره‌ی خویشتن.

راهکار:

برای تقویت ارتباط با خود، هر روز زمانی را به انجام فعالیت‌هایی اختصاص دهید که از آن‌ها لذت می‌برید. این کار به شما کمک می‌کند تا ارزش خود را درک کنید و از تنهایی به عنوان فرصتی برای رشد بهره‌مند شوید.