تاثیر تنهایی بر عقل: چرا آدم عاقل احمق میشود؟:
نکته جالب: در آزمایشهای روانشناسی، افرادی که برای مدت طولانی تنها بودند، الگوی تصمیمگیری شان شبیه به افراد مبتلا به افسردگی شدید میشود – حتی اگر افسرده نباشند. تنهایی قشر اوربیتوفرونتال را که مسئول سنجش عواقب منطقی است، غیرفعال میکند و مغز را به سمت واکنشهای عاطفی خام سوق میدهد. آیا شما تجربه کردهاید که یک تصمیم عاقلانه در تنهایی، بعداً احمقانه به نظر برسد؟
راهکار:
تحقیقات نشان میدهد تنهایی مزمن سطح کورتیزول را بالا میبرد و بخش پیشانی مغز (مسئول تصمیمگیری عاقلانه) را مختل میکند. این یعنی حتی باهوشترین افراد در انزوا دچار خطاهای شناختی مشابه با اختلال استرس پس از سانحه میشوند. اگر حس کردی داری توی تنهایی تصمیمهای احساسی میگیری، یک قدم به عقب بردار و قبل از هر اقدام، با یک نفر دیگر مشورت کن یا حتی بنویس.