تنهایی و بی خوابی

بی‌خوابی از دلتنگی یا بازگشت به تنهایی؟:

مطالعات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که دلتنگی همان مدارهای درد فیزیکی را در مغز فعال می‌کند. بی‌خوابی ناشی از آن، نه یک احساس ساده، بلکه پاسخ فیزیولوژیک به فقدان است. جالب اینجاست که بازگشت به دوران تنهایی هم دقیقاً همان واکنش را برمی‌انگیزد: مغز به جای لذت، دردِ دوباره را پیش‌بینی می‌کند.

راهکار:

شاید هر دو بی‌خوابی یک ریشه داشته باشند: ترس از دست دادن چیزی که دیگر نیست. یکی دلش برای آدمی تنگ شده، دیگری برای نسخه‌ای از خودش که در آن دوران زندگی می‌کرده.