تنهایی سه صبح: حس عجیب درون اتاق و پتو:
آیا میدانستی مغز انسان در ساعت ۳ تا ۴ صبح بیشترین ترشح کورتیزول (هورمون استرس) و کمترین ترشح سروتونین را دارد؟ این ترکیب شیمیایی دقیقاً همان چیزی است که باعث میشود تنهایی نیمهشب آنقدر واقعی و دردناک به نظر برسد. در واقع این حس کاملاً بیولوژیک است و ربطی به ضعف شخصیت ندارد. جالب اینجاست که همین زمان را بسیاری از نویسندگان و هنرمندان برای خلق آثاری با عمق عاطفی بالا انتخاب میکنند. آیا شما از تنهایی سحرگاهی برای نوشتن یا تفکر خلاقانه استفاده کردهاید؟
راهکار:
این حس تنهایی در ساعات اولیه صبح بهخوبی توصیف شده. مغز انسان در ساعت ۳ تا ۴ صبح سطح ملاتونین و کورتیزول را تغییر میدهد و همین زمان طلایی برای خلاقیت یا نشخوار فکری است. شاید بد نباشد از این تنهایی برای نوشتن یک خاطره یا شعر تازه استفاده کنی؛ چون افکار نیمهشب اغلب صادقانهتریناند.