تنها ماندن در رابطه

چرا در اوج وابستگی رها می‌شویم؟:

از دید عصب‌شناسی، عشق پرشور دقیقاً همان مدار دوپامین و اکسی‌توسین را فعال می‌کند که مواد اعتیادآور. وقتی در اوج وابستگی رها می‌شوی، مغز دچار سندرم ترک عاطفی می‌شود: هوس، اضطراب، وسوسه‌ی بازگشت—درست مثل ترک نیکوتین. این یعنی شدت دردت نه نشانه‌ی عشق واقعی، که نشانه‌ی وابستگی شیمیایی است. چه طور می‌شود از این چرخه بیرون رفت؟

راهکار:

این جمله را می‌توان این‌طور دید: اوج وابستگی، خطرناک‌ترین نقطه برای از دست دادن خودت است. رها شدن در آن لحظه، نه نشانه‌ی کم‌ارزشی تو، که آینه‌ای است برای بازگشت به جایگاهی که خودت برای خودت کافی باشی.