تنهایی در خاطرات

شنا در دریای خاطرات گذشته:

از نظر علوم اعصاب، خاطرات ما ثابت نیستند؛ هر بار که به یاد می‌آوریم، آن‌ها را بازنویسی می‌کنیم. این پدیده «تثبیت مجدد» باعث می‌شود دریایی که در آن شنا می‌کنیم، همواره در حال تغییر باشد. آیا این تغییر ناخودآگاه، خاطرات شیرین را تلخ یا برعکس می‌کند؟

راهکار:

این حس شناور بودن در خاطرات را میتوان با نوشتن نامه‌ای به خود گذشته یا خلق یک اثر هنری کوچک (یک طرح یا یک قطعه موسیقی) به یک تجربه ملموس تبدیل کرد.