تنهایی در افسردگی

افسردگی خندان: پشت خنده‌هایت چه خبر است؟:

پدیده‌ای به نام «افسردگی خندان» وجود دارد که افراد مبتلا به آن در جمع کاملاً سرزنده به نظر می‌رسند اما در خلوت غرق در یأس و انزوا هستند. جالب است که مغز در این حالت دو مدار مجزا را فعال می‌کند: یکی برای لبخند زدن و دیگری برای احساس پوچی. این دوگانگی تشخیص را سخت و خطر خودکشی را بیشتر می‌کند. آیا تا به حال کسی را دیده‌اید که دقیقاً همین الگو را داشته باشد؟

راهکار:

این توصیف دقیقاً به «پارادوکس دلقک غمگین» اشاره دارد: شادی ظاهری برای دیگران در حالی که درون خالی است. شاید بهتر باشد به جای پنهان‌کاری، یک قدم کوچک برای صحبت با یک روانشناس بردارید؛ آن‌ها این تناقض را خوب می‌شناسند.