تنهایی بهتر از معاشرت سمی

تنهایی بهتر از معاشرت سمی: انتخابی هوشمندانه:

جالب است که مغز انسان درد ناشی از طرد اجتماعی را با همان شبکه‌ای پردازش می‌کند که درد فیزیکی را حس می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد تنهایی مزمن خطر مرگ زودرس را ۲۶٪ افزایش می‌دهد، اما معاشرت سمی و تنش‌زا تا ۵۰٪! بنابراین، انتخاب تنهایی گاهی یک استراتژی بقای بیولوژیک است، نه فقط یک ترجیح احساسی.

راهکار:

تنهایی می‌تواند بوم نقاشی خلاقیت باشد، جای خالی که خودت پر می‌کنی. به جای فرار از آن، بپرس: «چه چیزی می‌خواهم روی این بوم بکشم؟»