تناقض رویا و واقعیت

غرق در رویاهای فراوان:

در روانشناسی، «بار شناختی» نظریه‌ای است که نشان می‌دهد ذهن ما ظرفیت محدودی برای پردازش اطلاعات دارد. هجوم همزمان آرزوها و ایده‌ها دقیقاً این ظرفیت را اشباع می‌کند، منجر به فلج تصمیم‌گیری و احساس غرق‌شدگی می‌شود. آیا رویاهای شما بیشتر شبیه نقشه‌اند یا مه‌بانو؟

راهکار:

گاهی نوشتن فهرستی از این «رویاها» و کنار گذاشتن موقتی آن‌هایی که کنترل کمی رویشان داریم، می‌تواند بار ذهنی را سبک کند و فضایی برای تمرکز روی قدم‌های کوچک و عملی ایجاد نماید.