تمرین عشق

تمرین عشق روی آدم‌ها ممنوع؛ احساساتت را جدی بگیر:

تحقیقات روانشناسی نشون داده که ابراز احساسات بدون آمادگی، مغز طرف مقابل رو گیج می‌کنه و اعتماد رو می‌سوزونه. به این می‌گن «اثر انتشار عاطفی ناخالص» - وقتی حس واقعی رو با تمرین اشتباه می‌گیری، رابطه رو تبدیل به یه آزمایشگاه می‌کنی. سوال: تا حالا کسی ازت به عنوان چرک‌نویس استفاده کرده؟

راهکار:

به جای تمرین روی دیگران، احساساتت را اول در دفتر خاطرات یا یک نامه‌ی شخصی بنویس. بعد با صداقت کامل و بدون ترس از اشتباه، ابراز کن. تمرین واقعی یعنی ریسک صادق بودن، نه استفاده از آدم‌ها به عنوان target.