تمرکز روی اولویت

یک گل کافی است: کیفیت یا کمیت؟:

بر اساس نظریه «پارادوکس انتخاب»، هرچه گزینه‌های بیشتری داشته باشیم، رضایت کمتری می‌بریم. یک گل باکیفیت در گلدان بهتر از انبوهی از علف‌های هرز است. این اصل در روابط و تصمیم‌ها هم صادق است. چرا به جای پراکنده شدن، روی یک چیز ارزشمند تمرکز نمی‌کنیم؟

راهکار:

این استعاره را به زندگی روزمره ببرید: هر روز یک «گل» اصلی (اولویت یا رابطه باکیفیت) انتخاب کنید و بقیه «علف‌های هرز» (حواس‌پرتی‌ها یا آدم‌های سمی) را نادیده بگیرید. نتیجه؟ آرامش و رضایت بیشتر.