طلوع خورشید در تاریکی

کی خورشید در تاریکی زندگی طلوع می‌کند؟:

جالب است بدانید که در روانشناسی مثبت‌گرا، «طلوع خورشید» نماد «لحظهٔ امید» است و مغز انسان در برابر عدم قطعیت زمانی، دوپامین کمتری ترشح می‌کند. اما یک پدیدهٔ جذاب علمی به نام «ساعت زیستی امید» نشان می‌دهد که حتی پیش‌بینی یک رویداد مثبتِ نامشخص، سطح کورتیزول را کاهش و سروتونین را افزایش می‌دهد. تاریکیِ بی‌زمان خودش موتور حرکت به سمت نور است. سوال واقعی این نیست که «کی؟»، بلکه «چطور می‌توانی در همین تاریکی، چشم‌هایت را به نور عادت دهی؟»

راهکار:

اگر این سوال در لحظه‌های ناامیدی پیش میاد، شاید جواب در تغییر نگاه به «کی» نباشه؛ بلکه در این حقیقت که خورشید هر روز طلوع می‌کنه، حتی اگه الان پشت ابر باشه. می‌تونی به جای انتظار، روی ساختن یه پنجره به سمت روشنایی تمرکز کنی.