چرا حقیقت همیشه تلخه؟:
مغز انسان حقیقت را تلخ حس میکند چون نورونها خبر ناخوشایند را سریعتر و ماندگارتر پردازش میکنند؛ این پدیده «سوگیری منفی» نام دارد و ریشهی تکاملی دارد. تلخی حقیقت یعنی هزینهی روانشناسیِ بهروزرسانی باورهای قبلی. به همین دلیل آدمها راحتتر دروغِ راحت را میپذیرند تا واقعیتِ سخت را. کدام حقیقت را دیرتر از بقیه پذیرفتید؟
راهکار:
این جمله را میشود به یک آزمایش فکری تبدیل کرد: اگر حقیقتی وجود داشت که هیچکس را ناراحت نمیکرد، باز هم اسمش حقیقت بود؟ شاید تلخی واقعیت به خاطر خود واقعیت نیست، بلکه به خاطر فاصلهی آن با تصویری است که از دنیا در ذهن ساختهایم.