کلید موفقیت در دستان توست: قدرت خودباوری:
این جمله کوتاه، به یکی از مهمترین مفاهیم روانشناسی رشد اشاره دارد: «کانون کنترل درونی». وقتی باور داشته باشیم سرنوشت و موفقیتمان به تصمیمات و تلاشهای خودمان بستگی دارد، نه عوامل بیرونی، انگیزه و تابآوری ما به شکل چشمگیری افزایش مییابد. این خودباوری، نیروی محرکه اصلی برای عبور از چالشهاست.
راهکار:
برای تقویت خودباوری، اهداف کوچک و قابل دسترس تعیین کنید و هر بار که به آنها میرسید، پیروزی خود را جشن بگیرید. این کار به مغز شما کمک میکند تا ارتباط مستقیمی بین تلاش و نتیجه مثبت برقرار کند و کانون کنترل درونیتان را تقویت کند.