مرزهای رابطه و خودارزشمندی؛ دنبال کسی نرو:
در روانشناسی اجتماعی «اصل کمترین علاقه» میگوید در رابطه، طرفی که وابستگی کمتری نشان میدهد قدرت تعیین مرزها را بیشتر در دست دارد؛ و مغز، عقبنشینیهای متناوب را شبیه پاداش تصادفی رمزگذاری میکند، همان مکانیسمی که در قمار باعث تعقیب میشود. برای همین «دنبال نرفتن» فقط غرور نیست؛ شکستن همان چرخه است.
راهکار:
این جمله بیش از انتقام، درباره قانون تلاش متقابل است: رابطهای که یکطرفه تعقیب میشود، بهمرور ارزش طرف مقابل را پایین میآورد. جای «ده قدم» میتوان فاصله را به یک مرز روشن تبدیل کرد؛ عقبکشیدن آرام و حفظ انرژی، پیام «من هستم» را میرساند، نه «من قهرم».