تلاش در شرایط سخت

رقصیدن در مهمانی که برایت برگزار نشده:

چرا باید وقتی فکر می‌کنی می‌بازی، سخت‌تر بجنگی؟:

یک یافته‌ی روان‌شناسی به نام «توجیه تلاش» می‌گوید مغز وقتی برای چیزی سختی می‌کشد، به آن ارزش بیشتری می‌دهد. آزمایش‌های کلاسیک نشان داده‌اند افرادی که برای رسیدن به یک هدف با مانع جدی روبه‌رو شده‌اند، بعداً آن هدف را بسیار ارزشمندتر از کسانی می‌دانند که راحت به آن رسیده‌اند. یعنی خودِ جنگیدن، حتی در آستانه‌ی باخت، یک مکانیزم پاداش است؛ همان‌قدر که می‌تواند نتیجه را تغییر دهد، می‌تواند ادراک تو را از خودت تغییر دهد. آیا تا به حال باختی را تجربه کرده‌ای که بعداً ارزشمندتر از یک برد بوده؟

راهکار:

پیام متن را می‌شود از «جنگیدن» به «وفاداری به خود» تعبیر کرد: وقتی در حال باخت می‌جنگی، در واقع داری به هویتت می‌گویی که ارزش تو به نتیجه‌ی این مسابقه وابسته نیست. بازتعریف پیشنهادی: هر تلاش در آستانه‌ی شکست، یک پیروزی پنهان است؛ چون الگوی تصمیم‌گیری مغز را از «تسلیم» به «مقاومت» تغییر می‌دهد.