تلافی در روابط

وقتی خستگی از آدم خوب بودن می‌آید:

در روانشناسی، این حالت را «فرسودگی آدم خوب» می‌نامند. افرادی که همیشه مهربان و فداکارند، ممکن است به نقطه‌ای برسند که منابع عاطفی‌شان تمام شود و واکنشی تهاجمی نشان دهند—مکانیسمی دفاعی برای محافظت از خود. آیا این یک شکست اخلاقی است یا نشانه‌ای طبیعی از نیاز به تعادل؟

راهکار:

این حس ممکن است نشانه‌ای از فرسودگی عاطفی یا احساس بهره‌کشی باشد. شاید مفید باشد که به جای تمرکز بر «تلافی»، مرزهای شخصی‌ات را به شکلی شفاف و قاطع تعریف کنی تا از انرژی‌ات محافظت کنی.