تلافی بی توجهی

واکنش درست به بی‌محلی طرف مقابل؛ تلافی یا گفتگو؟:

تحقیقات نشان می‌دهد طرد اجتماعی و بی‌محلی، همان نواحی مغزی را فعال می‌کند که درد فیزیکی فعال می‌کند، به همین دلیل نادیده گرفته شدن اینقدر آزاردهنده است. نکتهٔ جالب اینجاست که مغز تفاوت چندانی بین این دو نمی‌گذارد. آیا تلافی کردن این درد بیولوژیکی را درمان می‌کند، یا فقط چرخه‌ای از آزار متقابل می‌سازد؟

راهکار:

بی‌محلی متقابل اغلب چرخهٔ انتقام را تشدید می‌کند و طرف مقابل را از درک احساس واقعی شما دورتر می‌کند. به جای آن، گفت‌وگوی مستقیم دربارهٔ حس نادیده‌گرفته‌شدن، احتمال تغییر رفتار را بالا می‌برد.