سرنوشت تاریک یا انتخاب ما؟ نگاهی به جبر و اختیار:
آیا میدانستید که مغز انسان وقتی با شکستهای مکرر روبهرو میشود، مادهای به نام «نوراپینفرین» را کمتر ترشح میکند و این دقیقاً همان حس «تاریکشدن تقدیر» را ایجاد میکند؟ این پدیده «درماندگی آموختهشده» نام دارد و اولین بار در آزمایش سگهای الکتروشوک کشف شد. سوال: اگر نوراپینفرین را با تغییر عادتهای کوچک دوباره فعال کنیم، آیا تقدیر بازنویسی میشود؟
راهکار:
این نگاه که تقدیر «تاریک» است، گاهی ریشه در «درماندگی آموختهشده» دارد؛ پژوهشی در روانشناسی نشان میدهد با تمرین کوچکترین انتخابهای روزانه، میتوان حس اختیار را بازگرداند. شاید همین جمله را برگردانیم: «تقصیر شب نیست، اما چراغ را میشود روشن کرد.»