تکنیک اقدام فوری

راز اقدام فوری: همین الان، نه فردا:

مغز ما تمایل ذاتی به «تخفیف زمانی» دارد؛ پاداش‌های فوری را حتی اگر کوچک باشند، به پاداش‌های بزرگ‌تر اما آینده ترجیح می‌دهد. این سوگیری عصبی، دشمن اصلی «اقدام همین الان» است. چه کاری هست که مغزتان آن را به فردا موکول می‌کند، درحالی که شروعش فقط ۶۰ ثانیه طول می‌کشد؟

راهکار:

برای غلبه بر «فردا» گفتن، قانون «دو دقیقه» را امتحان کن: اگر کاری را می‌توانی در دو دقیقه یا کمتر انجام دهی، همین الان انجامش بده. این قانون کوچک، موتور اقدام‌های بزرگ‌تر را روشن می‌کند.