چی میشه وقتی دلت برای کسی تنگ شده؟:
احساس تنگی دل در واقع یک واکنش شیمیایی در مغز است: وقتی از کسی دور میشویم، سطح دوپامین و اکسیتوسین افت میکند و کورتیزول (هورمون استرس) بالا میرود. جالب اینجاست که همین مکانیسم در حیوانات هم وجود دارد - مثلاً گوسفندها وقتی از مادر جدا میشوند صداهای هشداردهنده تولید میکنند. پس این حس فقط یک استعاره نیست، یک بقای عصبی واقعی است. سوالی که پیش میآید: آیا میتوان این الگوی شیمیایی را با خاطرات خوش جایگزین کرد یا باید منتظر بازگشت ماند؟
راهکار:
دلتنگی همان بهایی است که برای عشق عمیق میپردازیم. شاید این سوال در واقع اعترافی است به این که آن فرد دیگر بخشی از روال روزمرهات نبوده. تجدید خاطره با یک خاطره مشترک میتواند شفافتر کند که دقیقاً چه چیزی را کم داری.