تقاص خاطره: چرا فقط با آدمهای مطمئن خاطره بسازیم؟:
آیا میدانستید که مغز انسان خاطرات را هر بار که به یاد میآورد، بازنویسی میکند؟ این بازسازی مداوم یعنی هر خاطره، ترکیبی از واقعیت و احساسات لحظهی حال است. روانشناسان میگویند خاطرات هیجانی قویترین پیوندهای عصبی را میسازند و بعداً تبدیل به وسواس فکری میشوند—همان چیزی که 'تقاص خاطره' مینامید. جالب است بدانید در اختلال استرس پس از سانحه، خاطرات مزاحم دقیقاً همین مکانیسم را دارند. آیا خاطرات شما هم روزی شما را دیوانه کرده است؟
راهکار:
خاطرات ناتمام، طبق اثر زیگارنیک در روانشناسی، ذهن را به بازپخش وسواسگونه وادار میکنند. به همین دلیل خاطره با آدمهای نامطمئن، تبدیل به 'تقاص خاطره' میشود: هرچه رابطه ناتمامتر، حافظه مزاحمتر.