تجربه های جدید

از ته چاه تا ماجراهای جدید: فراموشی درد گذشته:

تحقیقات نشان می‌دهد که حافظهٔ عاطفی ما برخلاف حافظهٔ واقعی، دچار 'بازسازی' می‌شود: هر بار که خاطره‌ای تلخ را به یاد می‌آوریم، مغز آن را تغییر می‌دهد تا کمتر آزاردهنده شود. این یعنی 'ته چاه' نه فراموش، بلکه بازنویسی شده. آیا اگر این بازنویسی نبود، باز هم می‌توانستیم جلو برویم؟

راهکار:

طبق تحقیقات عصب‌شناسی، مغز برای بقا، حافظهٔ دردهای شدید را با گذر زمان تضعیف می‌کند تا بتوانیم دوباره ریسک کنیم. این مکانیسم 'خاطره‌زدایی عاطفی' به شما کمک می‌کند بدون سنگینی گذشته، ماجراهای جدید را تجربه کنید.