جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تحمل بی صدا

1 پست
متن های تحمل بی صدا / بهترین متن تحمل بی صدا [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
به کی میگن داغون؟!..
مگه کم آوردن به چیه؟'
اینکه شب تو خودت بشکنی و صبح جوری رفتار کنی که انگار هیچ اتفاقی نیوفتاده(:
اینکه بغض به گلوت چنگ بزنه و چشمات پره اشک بشه ولی گریه نکنی ، خورد بشی ولی سرپا بمونی ، و حتی نمیدونی کجا بری و به کی پناه ببری ...❤️‍️
3.4
غمگین تنهایی داغون بودن پنهان کردن احساسات شکست درونی تحمل بی صدا
در روانشناسی، به این پدیده 'ناهماهنگی هیجانی' می‌گ...

معنای واقعی داغون بودن و قدرت در سکوت:

در روانشناسی، به این پدیده 'ناهماهنگی هیجانی' می‌گن. وقتی احساس واقعی با ظاهرت همخوانی نداره، مغز استرس زیادی تحمل می‌کنه. تحقیقات نشون داده که سرکوب مداوم احساسات می‌تونه سیستم ایمنی رو تضعیف کنه. سوال جامعه: به نظرتون این 'قوی بودن' ارزشش رو داره؟

راهکار:

پیشنهاد روانشناسان: به جای سرکوب، احساساتت رو توی یه دفتر بنویس. این کار بهت کمک می‌کنه بدون قضاوت باهاشون روبه‌رو بشی.

مشابه ها