غرور من کاسه آش نیست که بشکنی:
از دید روانشناسی تکاملی، غرور یک حس سیگنالدهنده موقعیت اجتماعی است: وقتی کسی غرور شما را بیمقدار میکند، مغز شما آن را تهدیدی برای جایگاه تان در گروه تفسیر میکند. جالب اینجاست که در آزمایشهای عصبشناسی، طرد اجتماعی همان نواحی مغز را فعال میکند که درد فیزیکی – یعنی این «کاسه آش» ناحیهای از مغز تان را هدف میگیرد که برای بقا طراحی شده. پس این حس دفاعی طبیعیتر از چیزی است که فکر میکنید. سوال برای شما: آیا تا به حال شده غرورتان را به قیمت یک رابطهٔ ارزشمند حفظ کنید؟
راهکار:
این جمله یک بیانیه قدرتمند درباره خط قرمزهای شخصی است. اگر حس میکنید کسی مدام به حریم احترام تان تجاوز میکند، شاید وقتش رسیده آن خط را با یک گفتگوی مستقیم اما محترمانه ترسیم کنید، نه با شکستن کاسهها.