جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ذهن و جسم

2 پست
متن های ذهن و جسم / بهترین متن ذهن و جسم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
فکر جسم رو ازهم میپاشونه...... ️
3.6
فلسفی روانشناسی سلامت روان فلسفه زندگی تاثیرات روان‌تنی ذهن و جسم
این جمله به قدرت بی‌نهایت ذهن بر جسم اشاره دارد. د...

قدرت فکر بر جسم: ارتباط ذهن و سلامت روان:

این جمله به قدرت بی‌نهایت ذهن بر جسم اشاره دارد. در روانشناسی، این پدیده به نام «تاثیرات روان‌تنی» شناخته می‌شود که افکار و احساسات ما می‌توانند به طور مستقیم بر سلامت جسمانی تاثیر بگذارند. بنابراین، مراقبت از ذهن، به اندازه مراقبت از جسم اهمیت دارد.

راهکار:

برای حفظ سلامت جسمانی، مدیریت استرس و افکار منفی حیاتی است. تمرین‌های ذهن‌آگاهی (Mindfulness) می‌توانند به تقویت این ارتباط مثبت کمک کنند.

‌نوشته بود، آدم خوشبخت کسیه که فکرش همونجایی باشه که جسمش هست💆️
3.0
فلسفی روانشناسی راز خوشبختی حضور ذهن زندگی در لحظه ذهن و جسم
مطالعات هاروارد نشان داده که ذهن انسان حدود ۴۷٪ مو...

راز خوشبختی: هماهنگی ذهن و جسم:

مطالعات هاروارد نشان داده که ذهن انسان حدود ۴۷٪ مواقع در گذشته یا آینده سرگردان است، و این سرگردانی مستقیماً با کاهش شادی مرتبط است. حضور در لحظه، برعکس، فعالیت قشر پیش‌پیشانی را کاهش و شبکه حالت پیش‌فرض را تنظیم می‌کند. آخرین باری که کاملاً در لحظه بودی کی بود؟

راهکار:

می‌توانید با تمرین ساده‌ای مثل توجه به نفس یا حس کردن کف پا روی زمین، این هماهنگی را تجربه کنید. فقط یک دقیقه کافی است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها