ذهن مه آلود

مه مغزی: وقتی حال بد مثل مه آرام همه چیز را می‌گیرد:

مه‌مغزی یک اختلال شناختی واقعی است: استرس مزمن به قشر پیش‌پیشانی آسیب می‌زند و باعث می‌شود مثل مه، افکار محو و کند شوند. جالب اینکه مه در طبیعت هم با وارونگی دما ایجاد می‌شود، درست مثل حال بدی که از وارونگی عاطفی ناشی می‌شود. کسی تجربش کرده؟

راهکار:

این مه 'بیدلیل' نیست؛ اغلب نتیجه انباشت نیازهای نادیده گرفته شده‌ست. شاید مه می‌گوید سرعتت را کم کن و به جای نگاه به دوردست، به قدم بعدی دقت کن.