جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

مه مغزی

3 پست
متن های مه مغزی / بهترین متن مه مغزی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
معلق در فضای غبار آلود ذهن.🖤🧠
️
3.8
روانشناسی فلسفی ابهام ذهن مه مغزی نشخوار فکری معلق بودن ذهن
در علوم اعصاب، این حس «معلق بودن» با بیش‌فعالی شبک...

معلق در فضای غبارآلود ذهن؛ نشانه‌ای از درگیری ذهنی:

در علوم اعصاب، این حس «معلق بودن» با بیش‌فعالی شبکه‌ی حالت پیش‌فرض مغز (DMN) ارتباط دارد؛ همان شبکه‌ای که هنگام خیال‌پردازی و نشخوار فکری روشن می‌شود. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که کاهش سطح دوپامین در قشر پیش‌پیشانی می‌تواند همین احساس مه مغزی را ایجاد کند، درست مانند حالتی که در سندرم مه مغزی پس از کرونا گزارش می‌شود. سوال: این غبار برای شما更像 چه چیزی است؛ مه صبحگاهی یا دود غلیظ؟

راهکار:

این غبار ذهنی را می‌توان نشانه‌ی فعالیت شدید مغز برای پردازش هم‌زمان چند مسئله دانست؛ یعنی اطلاعات مهمی در حال سازمان‌دهی است. اگر این حالت را «پس‌زمینه‌ی یک راه‌حل در حال شکل‌گیری» ببینی، به جای تهدید، به بخشی از فرایند رسیدن به وضوح تبدیل می‌شود.



معلق در فضای غبار آلود ذهن. ‌
️
4.5
روانشناسی فلسفی مه مغزی عدم تمرکز ذهن شلوغ ابهام ذهن
«مه مغزی» اصطلاحی غیرتشخیصی برای کندی شناختی است؛ ...

معلق در مه ذهنی؛ ابهام و عدم تمرکز:

«مه مغزی» اصطلاحی غیرتشخیصی برای کندی شناختی است؛ مطالعات آن را با کم‌خوابی، استرس مزمن و التهاب خفیف پیوند می‌دهند. تصویربرداری مغزی نشان داده حتی یک شب بی‌خوابی می‌تواند اتصال شبکه پیش‌فرض مغز را تغییر دهد و حس معلق‌بودن و ابهام ذهنی را تشدید کند.

راهکار:

این «معلق بودن» را می‌توان حالت گذار دید: ذهن غبارآلود مثل اتاقی است که نور دارد اما گردوغبار دیده می‌شود. به جای پاک‌سازی کامل، یک نقطه روشن کوچک را دنبال کن؛ نوشتن یک جمله یا چند دقیقه تنفس آگاهانه، غبار را ته‌نشین می‌کند و مسیر حرکت را کمی واضح‌تر می‌سازد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
بعضی حال بدیا شبیهِ بارون نیستن که ببارن و تموم شن؛ شبیهِ مه‌ان...

آروم میان، دورِ زندگیت می‌پیچن و کم‌کم همه‌چی رو از جلوی چشمت می‌گیرن.️
3.2
غمگین روانشناسی افسردگی خاموش احساس گیر افتادن مه مغزی ذهن مه آلود
مه‌مغزی یک اختلال شناختی واقعی است: استرس مزمن به ...

مه مغزی: وقتی حال بد مثل مه آرام همه چیز را می‌گیرد:

مه‌مغزی یک اختلال شناختی واقعی است: استرس مزمن به قشر پیش‌پیشانی آسیب می‌زند و باعث می‌شود مثل مه، افکار محو و کند شوند. جالب اینکه مه در طبیعت هم با وارونگی دما ایجاد می‌شود، درست مثل حال بدی که از وارونگی عاطفی ناشی می‌شود. کسی تجربش کرده؟

راهکار:

این مه 'بیدلیل' نیست؛ اغلب نتیجه انباشت نیازهای نادیده گرفته شده‌ست. شاید مه می‌گوید سرعتت را کم کن و به جای نگاه به دوردست، به قدم بعدی دقت کن.

مشابه ها