جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ذهن خالی

2 پست
متن های ذهن خالی / بهترین متن ذهن خالی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.
ت‍‌ن‍‌ه‍‌ای‍‌ی خ‍‌وبہ ول‍‌ی بہ ش‍‌رط‍‌ی کہ ک‍‌س‍‌ی ت‍‌وی #ذه‍‌ن‍‌ت ن‍‌ب‍‌اشہ'!
.️
4.4
تنهایی فلسفی تنهایی خوب آرامش تنهایی لذت تنهایی ذهن خالی
بر اساس تحقیقات علوم اعصاب، شبکه حالت پیش‌فرض مغز ...

تنهایی خوب با ذهن خالی:

بر اساس تحقیقات علوم اعصاب، شبکه حالت پیش‌فرض مغز (DMN) تنها زمانی فعال می‌شود که ذهن از افکار دیگران خالی باشد. این شبکه مسئول خلاقیت و خودشناسی است. پس تنهایی واقعی، نه فقط غیبت فیزیکی، بلکه خلوت ذهنی می‌خواهد. سؤال: آیا می‌توانی ذهنت را از دیگران خالی کنی؟

راهکار:

در واقع، تنهایی وقتی لذت‌بخش است که ذهن‌تان را برای شنیدن صدای خودتان خالی کرده باشید.

درحالِ فِکر کردن به فِکر نکردن . . .🖤️
2.6
فلسفی روانشناسی پارادوکس فکری ذهن خالی چگونه فکر نکنیم مراقبه عملی
آیا می‌دانستی مغز ما یک «سیستم بازدارندهٔ فکر» مجز...

معمای فکر کردن به فکر نکردن:

آیا می‌دانستی مغز ما یک «سیستم بازدارندهٔ فکر» مجزا ندارد؟ بر اساس نظریهٔ «فرایند کنایه‌آمیز» وگنر، هرچه بیشتر بگویی «به خرس سفید فکر نکن»، تصویرش پررنگ‌تر می‌شود. اینجاست که مدیتیشن به ما می‌آموزد به‌جای جنگ با افکار، تماشاگرشان باشیم. 🖤 حالا تو بگو: آیا تا به حال توانسته‌ای واقعاً به «هیچ» فکر کنی؟

راهکار:

این پارادوکس همان نقطهای است که مراقبهٔ ذهن‌آگاهی (mindfulness) آغاز می‌شود: به‌جای تلاش برای سرکوب افکار، فقط مشاهده‌شان کن تا آرامش خودبه‌خود بیاید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها