تهدید پنهان عاطفی

زیر میز زدن در رابطه؛ هشداری برای رفتار درست:

خودویرانگری پیش‌دستانه در روان‌شناسی یعنی فرد قبل از آنکه دیگری میز را به هم بزند، خودش این کار را می‌کند تا دردِ غافلگیری را کم کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند این الگو در تیپ‌های دلبسته‌ی اجتنابی و مضطرب بیشتر دیده می‌شود. نکته‌ی جالب این‌جاست که جمله از «بلدم» استفاده می‌کند؛ یعنی این تخریب یک مهارت آگاهانه است، نه یک واکنش تصادفی.

راهکار:

این جمله را می‌توان جور دیگری دید: اعلامِ تواناییِ خراب کردنِ چیزهایی که خودت ساخته‌ای، در واقع یک هشدارِ مرزی است، نه یک نقطه‌ضعف. یعنی گوینده می‌گوید اگر احترام نباشد، بهای ویرانی را می‌پذیرد. در روان‌شناسی به این حالت «خودویرانگریِ پیش‌دستانه» می‌گویند؛ فرد برای فرار از آسیبِ احتمالی، اول خودش کنترلِ خرابی را به دست می‌گیرد.