ذات بد انسان

چرا بزرگ شدن آرزوی خوبی نبود؟:

تحقیقات روانشناسی می‌گوید مغز انسان در کودکی انعطاف‌پذیرترین حالت را دارد و با بزرگ‌شدن، مسیرهای عصبی تثبیت می‌شوند. این یعنی «طلسم عادت»؛ هرچه بیشتر زندگی می‌کنیم، شگفتی‌ها کمتر می‌شوند. جالب اینجاست که همین بزرگ‌سالان، در دهه ۵۰ سالگی دوباره به سطح شادی کودکی نزدیک می‌شوند (منحنی Uشکل شادی). آیا این گذار از حسرت به پذیرش را تجربه کرده‌ای؟

راهکار:

نگاهت را عوض کن: بزرگ‌شدن یعنی قدرت انتخاب، نه از دست دادن. شادی‌های کوچک امروز را ببین، نه خاطرات رنگی دیروز را.

آیا ذات آدم‌ها تغییر می‌کند؟ بررسی باور تغییرناپذیری ذات:

مغز انسان تا آخر عمر نوروپلاستیسیته دارد؛ یعنی سیم‌کشی عصبی با تجربه‌های تازه تغییر می‌کند. پژوهش‌های طولی نشان داده ویژگی‌های شخصیتی مثل سازگاری و وظیفه‌شناسی حتی بعد از ۳۰ سالگی هم تغییر می‌کنند. باور به «ذات ثابت» در روان‌شناسی «نظریه ذاتی» نام دارد و خودش مانع تغییر می‌شود؛ چون آدم‌ها تلاش را بی‌فایده می‌بینند. اگر ذات واقعاً ثابت بود، مغز این‌قدر انعطاف‌پذیر طراحی نمی‌شد. پس چرا این جمله هنوز این‌قدر باورپذیر است؟

راهکار:

این نگاه، ذات را دلیل رفتار می‌داند؛ نگاه جایگزین این است که رفتارهای ریشه‌دار در شرایط تازه تغییر می‌کنند. پس به‌جای قضاوت درباره کل آدم، می‌شود به الگوی رفتاری نگاه کرد که با تغییر محیط و انگیزه، بازنویسی می‌شود.

ذات کثیف انسان و آلودگی هوای تهران: