ثانیه های گذران

ترس از تکرار گذشته در آینده و نیم نگاه خدا:

آیا می‌دانستید مغز انسان در لحظه «اکنون» حدود ۲ ثانیه گیر افتاده است؟ یعنی گذشته‌ای که از آن می‌ترسی، در واقع یک بازسازی ذهنی از نورون‌های خطادار است. «سوگیری تأیید» باعث می‌شود فقط شواهدی را ببینی که ترس تو را تأیید می‌کنند. پس آینده‌ای که از آن می‌هراسی، بیش از آنکه واقعیت باشد، یک فیلمنامه‌ست که خودت نوشته‌ای. سوال: اگر خدا نیم‌نگاهی کند، آیا تو حاضر به بازنویسی فیلمنامه‌ات هستی؟

راهکار:

نویسنده از ترس تکرار سرنوشت گذشته در آینده می‌گوید. یک راهکار روانشناختی: «اثر زایگارنیک» می‌گوید ذهن ما ناتمامی‌ها را بیشتر به خاطر می‌آورد. شاید بازنویسی یک خاطره تلخ با پایان فرضیِ مطلوب، چرخه ترس را بشکند.