ته عشق پشیمونی

ته عشق‌ها پشیمونی؛ ریشه روان‌شناختی حسرت در رابطه:

جالبه بدونین در نوروساینس عشق، منطقه‌ای به اسم «اینسیولای قدامی» وقتی فعال می‌شه که حس پشیمونی رو تجربه می‌کنیم – دقیقاً همون جایی که درد فیزیکی هم پردازش می‌شه. یعنی پشیمونی عشقی از نظر مغز با یه ضربه‌ی واقعی برابری می‌کنه. چه نشونه‌ای از مغزت رو جدی می‌گیری قبل از اینکه دلت رو بدی؟

راهکار:

این حس رو می‌شه از زاویه‌ی نوروساینس نگاه کرد: وقتی مغز از یه رابطه خاطره‌های تلخ رو بیشتر از شیرین به‌خاطر می‌سپاره، یعنی دوپامین کمتری ترشح کرده و کورتیزول بالا رفته. عشق‌هایی که تهش پشیمونیه، معمولاً از اونایی هستن که «عجله در تصمیم» و «فقدان مرز» داشتن. برای دفعه بعد، قبل از شیرجه زدن، یه لیست از «چیزایی که تحمل نمی‌کنی» بنویس.