تغییر بعد از بحران: وقتی زندگی جنازه‌ات را برمی‌گرداند:
آیا می‌دانستی مغز پس از تجربه‌ی یک شوک شدید (مثل تصادف یا از دست دادن) می‌تواند مدارهای عصبی‌اش را بازنویسی کند؟ این فرآیند «انعطاف‌پذیری عصبی پس از تروما» نام دارد و دقیقاً مثل همان غرق‌شدن و بازگشت به زندگی است. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که از بحران‌های عمیق عبور می‌کنند، اغلب حس معنا، ارتباط و قدرشناسی‌شان چند برابر می‌شود. سؤال اینجاست: آیا تو هم چنین لحظه‌ای را تجربه کرده‌ای که نابودت کرد و دوباره ساخت؟
راهکار:
این استعاره دقیقاً پدیده‌ای به نام «رشد پس از تروما» (Post-Traumatic Growth) را توصیف می‌کند: رویدادهایی که ما را نابود می‌کنند، در نهایت نسخه‌ی مقاوم‌تری از ما می‌سازند. اگر به دنبال روایت‌های واقعی از این تغییر هستی، مستند «The Deepest Well» را ببین.