تفکر صبحگاهی

اولین فکر صبحگاهی: بازتابی از روانشناسی عشق و دلبستگی:

این جمله کوتاه، بازتابی عمیق از اهمیت یک فرد در ذهن ماست. در علم روانشناسی، اولین فکری که پس از بیدار شدن به ذهن می‌آید، اغلب نشان‌دهنده یک "لنگر عاطفی" یا موضوعی با اهمیت بالا برای فرد است که می‌تواند با شبکه‌های برجستگی مغز (salience network) در ارتباط باشد. این نشان از جایگاه ویژه آن شخص در زندگی شماست.

راهکار:

برای تقویت روابط عاطفی‌تان، به اولین افکار صبحگاهی‌تان توجه کنید. یادآوری محبت و ارتباطات مهم، نه تنها روزتان را با انرژی مثبت آغاز می‌کند، بلکه به عمق بخشیدن به روابط شما کمک شایانی می‌کند.