تفاوت شادی و آرامش

در جستجوی آرامش به جای شادی: تفاوتی که خواب و بیداری نشان می‌دهد:

مغز در خواب REM دقیقاً به اندازه بیداری فعال است، اما بدن موقتاً فلج می‌شود تا رویاها اجرا نشوند. بیدار شدن یعنی عبور از این فلج و پذیرش محدودیت‌های واقعیت. در روانشناسی، شادی به لذت (Hedonia) وابسته است، درحالی که آرامش از بهزیستی معناگرا (Eudaimonia) می‌آید – جایی که پذیرش رنج و نقص جایگزین تعقیب لذت می‌شود. جامعه‌ای که رویاهای آماده را به زور می‌خواباند، آرامش را گم می‌کند.

راهکار:

آرامش اغلب پایدارتر از شادی است، چون به پذیرش لحظه حال ربط دارد، نه به دارایی یا رویداد بیرونی. شاید خواب دیدن و بیدار شدن استعاره‌ای از وسوسه‌ی رویاهای دست‌نیافتنی و بازگشت به واقعیت باشد. واقعیت شاید خنثی به نظر برسد، اما همان بستر آرامش عمیق است.