تبدیل شدن به غریبه

ترس از تغییر آدم‌ها و غریبه شدن آنها:

درد دوری عشق گذشته و آرزوی نوروز به زبان کردی:

تغییر ناگهانی آدم‌ها در رابطه:

تبدیل شدن به کسی که نباید کنارت باشد:

در روانشناسی، «خودتخریبی عاطفی» پدیده‌ای است که فرد ناخودآگاه روابط مثبت را خراب می‌کند، اغلب به دلیل باور به «عدم شایستگی» برای عشق یا ترس از صمیمیت. این فرآیند می‌تواند آنقدر نامحسوس باشد که فرد دقیقاً مانند این متن، پس از وقوع حادثه از خود بپرسد «چگونه اینجا رسیدم؟». آیا این حس آشناست؟

راهکار:

این متن می‌تواند از نگاه «تئوری خودانگاره» بازخوانی شود: گاهی ما نه به خاطر کارهای بد، بلکه صرفاً به دلیل باوری که از «لیاقت خود» داریم، خود را از عشق محروم می‌کنیم. شاید این سؤال اصلی نیست که «چگونه تبدیل به این شخص شدم؟» بلکه این است که «آیا هنوز اجازه می‌دهی این باور، تعریف کننده‌ات باشد؟»